俳優・崎山つばさ「ある場所を思いっきりつねる」!? 睡魔に負けそうな受験生リスナーに伝授

大久保佳代子がパーソナリティをつとめ、ゲストと一緒にリスナーのお悩みに寄り添い、癒しの時間をお届けするTOKYO FMの番組「KOSE Healing Blue」。2月2日（日）の放送は、ミュージカル「刀剣乱舞」でもおなじみの俳優・崎山つばささんが登場。リスナーの恋愛相談に応えました。＜リスナーからの相談＞
私は眠くなってしまうと何もできなくなり、すぐに眠ってしまいます。課題があるのに睡魔に勝つことができず、課題をギリギリに終わらせています。どのように睡魔と闘っているのか、またよい方法がございましたら、教えていただきたいです！（ラジオネーム：ななさん）

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大久保：なんかかわいい。私なんかこの歳になると、夜中に起きちゃう。朝も絶対7時台に起きちゃうのね。で、昼間すごく疲れているんだけど。眠くなっちゃって何もできなくなるって、若さゆえみたいな感じもあるけどね。どうですか？ 崎山さんは。

崎山：確かに台本を読むときとか……覚えなきゃいけない、でも眠いときとかありますけど。そういうときは寝ちゃいます。逆に朝早く起きて覚えるとか。

大久保：でもななちゃんは多分、睡魔に勝つことができず寝ちゃうんだよね。で、課題も一応ギリギリに終わらせているからいいけど。本来なら余裕を持って終わらせたいというのがあるよね。

崎山：ということですよね。

大久保：私、番組の収録とかでも「今日の収録はVTR多めに見てリアクションをしてコメントを挟むやつだな」っていうやつと、「トークをガッツリ絶対振られるから（集中）しなきゃいけない」っていう。ちょっと自分の中で分けている所があって。トークをガッツリしなきゃいけない。そのときに口も回らないといけないし、頭もクリアじゃなきゃいけないというときは、お弁当が楽屋に置いてあるんだけど。ご飯を食べないようにしてる。これナイナイの岡村さんも、そう言っていた時期があって。食べると眠くなるし。

崎山：そうですね。消化をしようとしますもんね。

大久保：そう。で、頭の回転も悪くなるから、あえて。でも（彼女は）受験生。ボチボチまだ受験勉強真っただ中の人もいるかもしれないけど。これも辛いんだよね、夜。

崎山：物理的に僕も聞いた話なんですけど。指先を思いっきりつねる。

大久保：爪の所？

崎山：はい。全部の指をつねると、眠気がなくなるって噂で聞きました。

大久保：それは、ある程度痛いってなるまでやった方がいいの？

崎山：ここで。人差し指と中指の。

大久保：中指を。

崎山：第2関節の間でグッと。

大久保：ロック。ちょっと鍵みたいにして。

崎山：ロックする。結構神経があるみたいで。これ眠気に効くみたいですよ。

大久保：でも本当に若いから眠れる気もするけどね。

崎山：寝るのにも体力を使いますもんね。

大久保：そうなのよ。本当にその通り。エネルギーがないと寝られないからね。だから、ななさんも爪をギューッとやるとか、ちょっと炭水化物を控えていただければと思います。

（TOKYO FMの番組「KOSE Healing Blue」2月2日（日）放送より）